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常见的祛斑食物

2014-10-23 13:46:22 出处:长青母婴知识网 作者:园园

有些祛斑的食物,可以让你在享受美食的同时享有美丽。卷心菜、花菜等蔬菜,富含维生素E,能抑制黑色素生成,促进黑色素从表皮或经血液循环排出体外。

苋菜:有助于排泄,能排脓、祛湿、解毒,可以消除黑斑。

豆腐:不但可以美白还可以丰胸

牛奶:能够美白细肤。

新鲜水果:如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等,含有大量维生素C,能有效美白肌肤,淡化和分解已形成的黑色素。

莲子百合粥、芝麻糊等,都会让皮肤白里透红。

有一些蔬菜,比如芹菜、香菜、白萝卜等,被称为"感光"蔬菜,会让爱长斑的皮肤更易出现色素沉淀,因此最好在晚餐时食用,或者在食用后避免日照。


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